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SF026 - BODYFIT FÜR ALLE (A)

Bodyfit für alle Sportamt Klagenfurt

Mobilisieren, Kreislauf in Schwung bringen, kräftigen – ausdehnen. Ein Ganzkörpertraining bei dem auch unterschiedliche Handgeräte zum Einsatz kommen und zur Erhaltung unserer allgemeinen Fitness beitragen.
Mitzubringen: Sportbekleidung

Dauer: 1 Std

Montag, 22. April 2024 - 09:00 bis 10:00

KTV Gymnastiksaal Herbertgarten

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SF154 - WIEDER SCHARF SEHEN MIT AUGENTRAINING (A)

Wieder scharf sehen Sportamt Klagenfurt

Trockene Augen? Verschwommenes Sehen? Kurzsichtig? Altersweitsichtig? Die gute Nachricht: Das muss nicht so bleiben! Sehfehler entstehen meist durch Überlastung. Deine Augen können sich durch die richtigen Entspannungs- und Stärkungsübungen wieder erholen. Erfahre, wie auch Du Deine Sehkraft wieder verbessern kannst!

Dauer: 1 Std

Montag, 22. April 2024 - 10:00 bis 11:00

Gemeindezentrum Waidmannsdorf

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SF057 – WYDA: MENTAL- UND BEWEGUNGSLEHRE DER ALTEN KELTEN (A)

WYDA Sportamt Klagenfurt Abgesagt

WYDA, das „Yoga“ der Kelten, gilt als Jungbrunnen, als europäischer Weg zum inneren Selbst und Beitrag zu seelischer und körperlicher Gesundheit. Ähnlich den Asanas im Yoga gibt es in WYDA Übungen, die auf allen Ebenen wirken, die Wahrnehmung, Resilienz, Stoffwechsel und Gesundheit stärken können. WYDA ist als Men- tal- und Bewegungslehre ein bereits etablierter Bestandteil der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM). Bei dem Kurs werden 10 Bewegungsübungen zur Stärkung und Harmonisierung der drei Energiefelder, dem Mentalfeld, dem Emotionalfeld und dem Vitalfeld entwickelt..
Mitzubringen: Sportbekleidung

Dauer: 1 Std

Montag, 22. April 2024 - 14:00 bis 15:00

Kneippzentrum

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SF002 – DIE BESTGENUTZTE ZEIT FÜR DICH UND DEIN KIND. Trainiere während dein Kind trainiert (3 bis 6 Jahre)

Die best genutzte Zeit für dich und dein Kind Super User

Während die Kinder bei unserem Selbstverteidigungsunterricht mitmachen, erhalten die Eltern eine Einführung in das Krafttraining.

MITZUBRINGEN:
Kinder: Sportbekleidung, Trinkflasche
Eltern: Sportbekleidung, Trinkflasche, Handtuch

Info: Die Teilnahme ist nur in Begleitung eines Erwachsenen möglich. Bitte die Anzahl der teilnehmenden Personen auf der Anmeldekarte bzw. bei der Onlinebuchung angeben!

Dauer: 50 min

Montag, 22. April 2024 - 15:00 bis 15:50

Thor Training

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SF017 - MEDITATION FÜR FAMILIEN (ab 7 Jahren) (W)

Meditation für die ganze Familie Super User Abgesagt

Meditation für Kinder + Familie. Gerade in der heutigen Zeit sehr wichtig! Die Meditation bewirkt eine herrliche Entspannung und Zufriedenheit. Ich führe die Kinder und Erwachsenen durch wunderbare Traumreisen und geführte Geschichten in eine positive Welt, die sich geborgen und sicher anfühlt. Eine tolle Erfahrung für die ganze Familie!

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte
Info: Die Teilnahme ist nur in Begleitung eines Erwachsenen möglich. Bitte die Anzahl der teilnehmenden Personen auf der Anmeldekarte bzw. bei der Onlinebuchung angeben!

Dauer: 1 Std

Montag, 22. April 2024 - 15:00 bis 16:00

Gemeindezentrum St. Ruprecht

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SF003 – DIE BESTGENUTZTE ZEIT FÜR DICH UND DEIN KIND. Trainiere während dein Kind trainiert (7 bis 10 Jahre)

Die best genutzte Zeit für dich und dein Kind Super User

Während die Kinder bei unserem Selbstverteidigungsunterricht mitmachen, erhalten die Eltern eine Einführung in das Krafttraining.

MITZUBRINGEN:
Kinder: Sportbekleidung, Trinkflasche
Eltern: Sportbekleidung, Trinkflasche, Handtuch

Info: Die Teilnahme ist nur in Begleitung eines Erwachsenen möglich. Bitte die Anzahl der teilnehmenden Personen auf der Anmeldekarte bzw. bei der Onlinebuchung angeben!

Dauer: 50 min

Montag, 22. April 2024 - 16:00 bis 16:50

Thor Training

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SF045 - PILATES (A)

Pilates Sportamt Klagenfurt Abgesagt

Pilates kombiniert Ganzkörpertraining, man verbindet die Ausatmung mit der Anspannung, das Einatmen erfolgt synchron zur Entspannung. Das wirkt kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist.
Mitzubringen: Sportbekleidung

Dauer: 1 Std

Montag, 22. April 2024 - 16:00 bis 17:00

VS Viktring

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SF143 - FIT MIT UKULELE (A)

Fit mit Ukulele Super User

Musizieren steigert die kognitiven Fähigkeiten und Konzentration – also Fitness für’s Gehirn. Mache erste spielerische Erfahrungen auf der bezaubernden Ukulele, was in der Gruppe besonders Freude macht.

Mitzubringen: wenn vorhanden - Ukulele (es gibt auch welche Vorort)

Dauer: 1 Stunde

Montag, 22. April 2024 - 17:00 bis 18:00

Raum im "Inselreich"

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SF139 – ERFOLGREICH TRAINIEREN (V)

Erfolgreich trainieren Super User

Erfolgreich trainieren ist ein Vortrag über die Grundlagen eines erfolgreichen Trainings, basierend auf wissen-
schaftlichen Erkenntnissen, damit man es schafft auch im Alter ohne Rollator auszukommen und ein gesundes, selbstbestimmtes Leben zu führen.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Trinkflasche

Dauer: 1,5 Stunden

Montag, 22. April 2024 - 18:00 bis 19:30

Thor Training

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SF147 - MEDITATION (W)

Meditation Sportamt Klagenfurt

Finden Sie von innerer Unruhe zur mehr Ruhe. Lauschen Sie meiner geführten Meditation und kommen Sie in eine angenehme Entspannung.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte

Dauer: 1 Stunde

Montag, 22. April 2024 - 18:00 bis 19:00

Gemeindezentrum St. Ruprecht

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